Bewegung im Wasser kräftigt die Muskulatur (auch Atmung) sowie das Herz-Kreislaufsystem. Der Massageeffekt des Wassers fördert die Durchblutung der Haut und die „Entwässerung“ der Extremitäten. Jeder Mensch wird im Wasser zum Leichtgewicht. Gelenke, Sehnen und Wirbelsäule werden entlastet. Bewegung wird für Jung und Alt, für Anfänger und Fortgeschrittene auf ganz neue Weise (wieder) möglich – und viel Spaß ist auch dabei.
Die Angebote „Aqua-Rücken-Fit“ und „Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining im Wasser“ haben das Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“, das von der Bundesärztekammer, dem Deutschen Sportbund und dem Deutschen Schwimm-Verband verliehen wird.
