Gesundheitssport

Bewegung macht gesund – Bewegung hält gesund

Das Angebot der Abteilung Gesundheitssport gliedert sich in zwei Bereiche.

Zum einen sind es Kurse, die nach einer Erkrankung und dem Abschluss der medizinischen Reha zur weiteren Stabilisierung und Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens beitragen. Dazu gehören aktuell der Herzsport sowie der Bereich Orthopädie. In Vorbereitung sind Gruppen für den Rehasport nach Brustkrebs sowie für Betroffene von Lungenerkrankungen. Alle Angebote in diesem Bereich werden von Krankenkassen gefördert.

Zum anderen sind es Übungsangebote, die auf allgemeine Fitness und Beweglichkeit für Ältere ausgerichtet sind und somit zum Erhalt der Gesundheit beitragen. Eine feste Altersgrenze wird dafür nicht gesetzt. Ausschlaggebend für die sportlichen Möglichkeiten der Teilnehmer sind die persönliche Sportbiografie und gesundheitliche Voraussetzungen. In den Angeboten „Muskeltraining mit Kleingeräten“, „Fit im Alter: Gymnastik und Leichtathletik“ und „Freizeitprellball“ wird bewusst auf Vielfalt gesetzt. Abwechslung steht dabei nicht nur für die Bewegung des ganzen Körpers, sondern auch für den Spaß an der Bewegung.

Kontakt:

S. Nikolaus: sie.nikolaus@gmail.com | Donnerstags, 14.00-18.00 Uhr auch telefonisch: 06151-43877