Muskeltraining mit Kleingeräten

Mittwochs heißt das Thema von 17:45 – 18:30 Uhr „Freizeitprellball“ und von 18:30 – 19:30 „Muskeltraining mit Kleingeräten“.

Mit wechselnden Schwerpunkten stehen Dehnung, Kräftigung und Koordination durch unterschiedliche Bewegungsangebote auf dem Programm. Ziel ist es, durch eine trainierte Muskulatur, die Fitness für einen vielseitigen Alltag zu erhalten und zu fördern.

Das Altersspektrum liegt derzeit zwischen 50 und 80 Jahren. Treffpunkt für alle Interessierten ist die Felsing-/Gymnastikhalle.

Verantwortlich
Katja Glock

Kontakt
Telefon 06151-9508353 | Mail: katja.glock@gesundheitssport.tsg-1846.de